スポーツや運動での体軸のメリット

毎朝のラジオ体操は、健康維持や早起きの習慣のために多くの方が続けているエクササイズです。特に60代以上でも健康な方は「毎朝ラジオ体操をしている」という人も多いのではないでしょうか。公園や自宅でやっている方、会社や職場で朝に行うという方もいる...