イス軸法や体軸で「日常生活が楽になる」って聞くけど、具体的にどんなシーンで何がどう変わるの？
スポーツ・運動でのメリット 運動不足で体力の衰えを感じる人はイス軸法を試してみて
30代40代で運動不足や体の重さを感じる方へ。やる気が出ず続かない理由と、体の軸が整うと動きが軽くなる仕組みをまとめました。5秒でできるイス軸法と、体験会・パーソナルレッスンをご紹介します。
体軸で日常生活が楽になる 子育て中のママにイス軸法を強くオススメする理由
長時間の抱っこ、子どもを抱えながらの買い物。体の重さでつい強く当たってしまう子育て中の方へ。体の軸が整うと日々の動作がどう変わるのかと、5秒でできるイス軸法についてご紹介します。
仕事での体軸のメリット 販売・接客・工場など「立ち仕事」で足が辛い人にイス軸法がオススメ
接客・販売・工場など、何時間も立ちっぱなしの仕事で足がつらい方へ。立ち仕事で負担がたまる理由と、体軸が整うと何が変わるのかをまとめました。5秒でできるイス軸法をご紹介します。
体軸で日常生活が楽になる 70代でも登山やハイキングが楽になった！イス軸法で登った結果がすごい
登山やハイキングでの息切れ、下山時の膝や腰の痛みに悩む方へ。70代の方が楽に登れるようになった事例と、体の軸が整うと登山が楽になる理由、軸を簡単に作る方法をまとめました。
体軸で日常生活が楽になる イス軸法の体軸で階段の昇り降りの辛さや息切れが解消した事例
階段を上るたびの息切れ、つい使ってしまうエレベーター。駅の階段が毎日の試練になっている方へ。体の軸を整えることで階段の昇り降りが変わった事例と、5秒でできるイス軸法をご紹介します。
体軸で日常生活が楽になる 寝かしつけの神対策！長い赤ちゃん抱っこが腕肩や手首を痛めずできる裏技
赤ちゃんの抱っこで腕や肩、手首が痛くて長く続けられない方へ。寝かしつけのときの体の使い方を変えると、同じ抱っこでも負担の感じ方が変わることがあります。その具体的な方法をまとめました。
体軸で日常生活が楽になる お米やペットボトルなど重い買い物袋が楽に持てるようになる体の使い方
お米やペットボトルなど、重い買い物袋で腕が痛くなる方へ。荷物の持ち方ではなく体の使い方から見直すと、同じ重さでも感じ方が変わることがあります。買い物帰りが楽になる体の使い方をまとめました。
体軸で日常生活が楽になる 赤ちゃんの寝かしつけでの肩こりを防ぐ｜体の軸を使った抱っこのコツ
やっと寝てくれた、とそっと赤ちゃんを降ろした後に走る肩や首の痛み。長時間の抱っこやあやしによる肩こりを防ぐために、体の軸を使った抱っこのコツをまとめました。
体軸で日常生活が楽になる 洗濯物を干す・取り込む家事が楽になる｜四十肩や肩こりを防ぐ体の使い方
洗濯物を干す腕上げ、取り込むときの伸び上がり、アイロンがけ、重い洗濯かごの持ち運び。毎日の家事で肩や腰に負担がかかります。四十肩や肩こりを防ぐ体の使い方をまとめました。
メンタル・ストレス改善 ブレない自分軸を持つにはまず「体の軸」を整えると効果的な理由
感情がブレない自分になりたい、判断に迷わない軸を持ちたい。自分軸が定まる人とブレやすい人の違いと、体の軸と精神的な軸が連動する理由をまとめました。今日からできることもご紹介します。
