イス軸法を試した方からの報告でいただいた、健康上の効果や不調の改善事例などを紹介します。
※効果は個人差があります
健康・不調等の改善事例 リハビリや運動療法の効果を高めるのに効果的なイス軸法
リハビリや運動療法を続けても効果が出にくい、体に余計な力が入る。そんなときに体軸という視点があります。リハビリが進みやすくなる理由と、5秒でできるイス軸法をご紹介します。
メンタル・ストレス改善 睡眠の質を上げたい人に寝る前5秒でできるイス軸法がオススメ
寝つけない、途中で何度も目が覚める、朝起きても疲れが取れていない。睡眠と体の緊張の関係をまとめました。寝る前5秒でできるイス軸法と、体験会・パーソナルレッスンについてご紹介します。
健康・不調等の改善事例 腰痛の再発予防にイス軸法がおすすめ
一度よくなった腰も、また痛くなるのではという不安。再発を心配しながら過ごす方へ、体の軸という視点からできることをまとめました。5秒でできるイス軸法と、体験会・パーソナルレッスンをご紹介します。
体軸で日常生活が楽になる 70代でも登山やハイキングが楽になった！イス軸法で登った結果がすごい
登山やハイキングでの息切れ、下山時の膝や腰の痛みに悩む方へ。70代の方が楽に登れるようになった事例と、体の軸が整うと登山が楽になる理由、軸を簡単に作る方法をまとめました。
体軸で日常生活が楽になる イス軸法の体軸で階段の昇り降りの辛さや息切れが解消した事例
階段を上るたびの息切れ、つい使ってしまうエレベーター。駅の階段が毎日の試練になっている方へ。体の軸を整えることで階段の昇り降りが変わった事例と、5秒でできるイス軸法をご紹介します。
健康・不調等の改善事例 イス軸法は人工関節や義足や片足骨折のリハビリ中でもできる【事例あり】
人工関節や義足、片足の骨折でもイス軸法はできます。動きに制限がある方の実際の事例と、リハビリの効果が高まったという体験談、パーソナルレッスンをおすすめする理由をまとめました。
健康・不調等の改善事例 「歳のせい」ではなかった！高齢者の関節痛・筋肉痛を緩和する体軸の動き
膝や腰、肩の関節の痛み、朝のこわばり、慢性的な筋肉痛。年齢のせいだと諦めていませんか。高齢者の関節痛や筋肉痛について、体の軸という視点から和らげる動きをまとめました。
女性に多い悩みの改善 骨盤底筋の機能を簡単に改善｜尿漏れの悩みに効果的な体の軸の整え方
くしゃみやジャンプで漏れてしまう。女性の3人に1人が経験するとされる尿漏れの悩みについて、骨盤底筋を鍛えるという方法とは別の見方をまとめました。体の軸の整え方と、悩みが軽減した方の体験談もご紹介します。
健康・不調等の改善事例 体軸で鼻の通りが良くなった事例｜鼻づまりの改善や呼吸が深くなる
常に鼻がつまっている、香りを感じにくい、口呼吸になりがち。そんな方へ、体の軸を整えることで鼻の通りが良くなった事例をまとめました。呼吸が深くなる仕組みについてもご紹介します。
健康・不調等の改善事例 猫背や巻き肩からくる様々な不調を改善するイス軸法と体軸の習慣
猫背は見た目だけの問題ではありません。スマホやパソコンの長時間使用で知らないうちに猫背や巻き肩になり、さまざまな不調につながることがあります。イス軸法と体軸の習慣についてまとめました。
