イス軸法で慢性的な腰痛や肩こりの改善の報告はたくさんいただいています。
特に腰痛持ちや腰回りの緊張が強い人は、イス軸法を行った瞬間から「腰が楽になった」と感じる方も多くいらっしゃいます。
仕事での体軸のメリット 座り仕事での肩こり改善にイス軸法がおすすめ
長時間のデスクワークで肩や首が重くなる方へ。座り仕事で肩に負担がかかる理由と、体軸が整うと何が変わるのかをまとめました。5秒でできるイス軸法と体験会についてご紹介します。
健康・不調等の改善事例 腰痛の再発予防にイス軸法がおすすめ
一度よくなった腰も、また痛くなるのではという不安。再発を心配しながら過ごす方へ、体の軸という視点からできることをまとめました。5秒でできるイス軸法と、体験会・パーソナルレッスンをご紹介します。
子育て・育児サポート 子育ての体や心の疲れの根本対策｜体の軸で疲れ方や痛みが軽減する
休んでも疲れが抜けない子育ての疲労。体力面だけでなく心の負担も重なります。体の軸という視点から、疲れ方や痛みの感じ方が変わる仕組みと、日々の動作で見直せるところをまとめました。
体軸で日常生活が楽になる 赤ちゃんの寝かしつけでの肩こりを防ぐ｜体の軸を使った抱っこのコツ
やっと寝てくれた、とそっと赤ちゃんを降ろした後に走る肩や首の痛み。長時間の抱っこやあやしによる肩こりを防ぐために、体の軸を使った抱っこのコツをまとめました。
体軸で日常生活が楽になる 掃除機がけやフローリング拭きが疲れない体の使い方｜家事が楽になる体軸効果
掃除機の押し引き、床を拭く前かがみの姿勢、高い場所への手の伸ばし方。掃除の途中で疲れてしまう方へ、体の使い方から見直す方法をまとめました。家事が楽になる体軸の効果をご紹介します。
介護で使える ボディメカニクスを現場で使えない介護職へ｜体軸から変える方法
膝を曲げる、相手に近づく、体重移動を使う。研修で習っても忙しい介助の最中に思い出して動くのは簡単ではありません。ボディメカニクスを現場で使えない介護職の方へ、体軸から変える方法をまとめました。
子育て・育児サポート 子育てママの腰痛改善｜赤ちゃんを降ろしてからも続く痛みを軽減する方法
子どもを抱き上げる、おむつを替える、ベビーカーを押す。赤ちゃんを降ろしてからも続く腰の痛みに悩む方へ、日々の育児動作で腰に負担がたまる理由と、痛みを軽くする体の使い方をまとめました。
