ゴルフのスイングが安定して飛距離も伸びるイス軸法での体の軸作り

思い通りのスイングができず、スコアが伸び悩んでいませんか？

ゴルフでなかなか安定したフォームが身につかない…軸の感覚がわからなかったり、いつもスライスやフックしてしまう。レッスンを受けたり打ちっぱなしで練習を続けているのに、なかなか安定したフォームが身につかない…軸の感覚がわからなかったり、スライスそんな悩みを抱えている方は少なくないでしょう。

「いつもスライスやフックしてしまってなおらない」
「力まずに飛ばしたいけど、力みが抜けずミスショットが多い」
「軸が大事って言われるけど感覚がわからない」
「レッスンで教わったことがなかなか身につかない」
「練習場では良いショットが打てるのに、コースではうまくいかない」

こうした悩みの根本原因の多くは、意外にも「体の軸」にあります。武道の達人のような安定した軸ができると、どれだけ練習を重ねてもなかなかできなかったことが突然できるようになった、といったことが起こるのです。

体軸でゴルフスイングが改善した事例

「スイングの安定感が驚くほど増して、スコアが10も縮まりました」

埼玉県在住の58歳、中村さん（仮名）はゴルフ歴15年のビジネスマンです。

「毎月のようにゴルフを楽しんできましたが、スコアは100前後で停滞していました。レッスンも受けましたが、レッスンプロの言う『体の軸を安定させて』というアドバイスが具体的にどうすればいいのかわからず、モヤモヤを感じていました。

ところが体の軸を簡単に作れるイス軸法を知ってからは、スイング中の体のブレが明らかに減り、ミスショットが激減したんです。今ではスコアが90を切ることも珍しくなくなりました。特に体の軸ができた状態でのスイングは、力まなくても芯で捉えるとボールがしっかり飛ぶ感覚があります」

このような体験は中村さんだけではありません。

「ドライバーの飛距離が20ヤード伸びた」「アプローチのタッチが安定し、寄せワンが増えた」「スイングで身体をねじるときの腰の痛みがなくなった」という体験談も寄せられています。

これらの変化の多くは、体の軸を整えた直後から感じられることが多く、「こんなに簡単に感覚が変わるなんて」と驚く声が多数寄せられています。

※効果には個人差がありますが、多くの方が初回から何らかの変化を実感されています。

なぜ体の軸ができるとゴルフスイングが安定するのか

なぜ体の軸が整うとゴルフスイングが安定するのでしょうか？

整体の視点から考えると、主に3つの理由が考えられます：

回転の中心軸の安定：ゴルフスイングの本質は「回転運動」です。体の軸が整うと、この回転の中心が安定し、クラブヘッドの軌道が安定します。特にバックスイングからダウンスイングへの切り替え時に体がブレにくくなり、インパクトの正確性が向上します。
力の伝達効率の向上：体の軸が整うと、地面からの反力や下半身の回転力が上半身、そしてクラブへと効率よく伝わります。余計な力みがなくなることで「力まずに飛ばせる」状態が実現し、ミスショットが減少します。
バランス感覚の向上：体の軸が整うと全身のバランスが向上します。特にフィニッシュまでの体重移動がスムーズになり、フォローまで美しいフォームを維持できるようになります。これはラフやバンカーなどの難しいライからのショットでも同様の効果を発揮します。

※こちらはあくまで個人的な推察になります