「また今日も抱っこで腰がガチガチ…」
気づけばため息。長時間の抱っこや、買い物中に子どもを抱きかかえながら動く日々。体の重さに耐えきれず、ついイライラして子どもに強く当たってしまう——そんな経験はありませんか？
「もっと笑顔で子育てしたいのに…」
「体がしんどくて心に余裕がない…」
そう悩んでいるママやパパは少なくありません。整体や運動で解消しようと思っても、時間もお金も限界があるし、筋トレやストレッチを毎日続けるのは正直難しい。
そんなあなたにこそ知ってほしいのが、
たった5秒で体をスッと整える「イス軸法（いすじくほう）」です。
この記事では、
- なぜ体軸があると抱っこや子育てが楽になるのか
- イス軸法とはどんなものか
- どうして5秒で体が変わるのか
を分かりやすくご紹介します。
「もっと早く知りたかった」
そう思っていただける内容になるはずです。
体軸があると子育てが一気に楽になる
イス軸法が生み出す「体軸」があると、抱っこや立ち歩きが驚くほど楽になります。
体の軸ができることで、筋肉の余計な力みが抜け、無理なく自然に体を支えられるようになります。
その結果、
- 子どもを抱っこしても「重さ」を感じにくくなる
- 腰や肩への負担が減り、痛みが出にくくなる
- 呼吸が深くなり、疲れにくくなる
という変化が起こります。
「子どもが軽く感じてびっくりした」
「前より長く抱っこしても疲れない」
そんな声も数多く寄せられています。
つまり、体軸があることで、
“抱っこも家事も楽になる体”を手に入れられる。
それが、子育てが楽しくなる第一歩なのです。
イス軸法で5秒で体軸が作れる
イス軸法とは、椅子を使ってたった5秒でベストな体軸（体の中心軸）を調整することができるメソッドです。
たった5秒、イスがあれば誰にでもできる簡単な動き。
それだけで、体の軸がスッと通る感覚が体験できます。
この「軸が通る感覚」は、特別な訓練を積んだ人しか得られないもの…ではありません。
誰でも再現できる、“人間の体が本来持っている自然な感覚”です。
たとえば：
- 抱っこをしていても腕や腰がガチガチになりにくい
- 買い物で荷物と子どもを同時に抱えても体がブレない
- 夜まで体力が持ち、子どもに穏やかに向き合える
そんな変化が、わずか数秒で実感できます。
しかも一度体軸が通れば、その後の体の感覚もまるで違います。
「体が勝手にラクな姿勢を選んでくれる」ような、不思議な感覚。
これが、筋トレや意識改善ではなかなか得られない、
“体がラクになる感覚”の正体なのです。
筋トレや体幹トレーニングより効果が早い
子育ての体の負担を減らすために、
- 体幹を鍛えるトレーニング
- 肩や腰を和らげるストレッチ
- 整体やマッサージ
などを試したことがある方も多いでしょう。
もちろん意味はありますが、
「毎日続けられない」「効果が出るまで時間がかかる」と感じていませんか？
イス軸法は、そうした努力型の対策とはまったく逆のアプローチ。
がんばらなくてもすぐ変わる・しかも気持ちいいという感覚で、
- 抱っこしても体が楽
- 家事や移動がしんどくない
- イライラが減って、子どもに優しく接せられる
といった変化を、簡単に体感できます。
「がんばらない方が、うまくいく」
それがイス軸法の最大の魅力です。
子育て中の人におすすめです
イス軸法は、誰でもできる簡単な方法ですが、
特に小さい子を育てているママやパパには、次のような理由で強くおすすめできます。
こんな悩みがある方にオススメ
- 長時間の抱っこで腰や肩がつらい
- 疲れてイライラして子どもに当たってしまう
- 夜には体力が残っていない
- 抱っこ紐を使っても体がしんどい
- 楽しく子育てしたいのに余裕が持てない
こんな場面で特に効果的
- 子どもを長時間抱っこするとき
- 抱っこしながら買い物や移動をするとき
- 家事と子育てを同時にこなすとき
体の負担を減らすことは、心の余裕を取り戻すことにも直結します。
イス軸法は、体がラクになることで心もラクになれるメソッドなのです。
体験会やパーソナルレッスンですぐに体験
イス軸法は、一見すると「座って立ち上がるだけの簡単な動き」です。
実際に、見よう見まねでもある程度の効果を感じる方も多くいます。
ですが、正しいやり方で行うと、体の変化はまるで別物です。
- 「子どもが軽く感じて、びっくりした」
- 「抱っこでの腰の痛みが減った」
- 「イライラせず、子どもに穏やかに接することができた」
そんな驚きの変化を、多くの方が体験会やパーソナルレッスンで実感しています。
イス軸法の体験会は、月に1回・人数限定で開催しています。
また、より深く学びたい方にはマンツーマンのパーソナルレッスンもご用意しています。
初めての方でも安心して参加いただけるよう、
専門のインストラクターが丁寧に指導します。
ぜひ一度、
あなたの体が「抱っこも家事も楽になる状態」に戻る感覚を体験してみてください。
今しかない子どもとの時間を大切に、もっと笑顔で子育てを楽しめる毎日へ。
