職場での腰痛は、業種や年齢を問わず多くの働く人が抱える深刻な問題です。厚生労働省の調査でも、仕事中の腰痛は労働災害の主要な原因のひとつとされており、突然の欠勤や長期離脱、さらには労災へと発展するケースも少なくありません。
デスクワークによる長時間の同じ姿勢、立ち仕事での偏った体の使い方、重い物の持ち運びなど、腰痛の原因は日常の業務のあらゆる場面に潜んでいます。
さらに近年は、働き手の高齢化に伴い腰痛や転倒による労災リスクも増加しており、厚生労働省がエイジフレンドリー補助金という制度を設けるほど、職場での身体的なリスク対策は企業にとって避けて通れない課題となっています。
こうした背景から、体軸の教室ではイス軸法を活用した腰痛予防運動指導プログラムを企業や団体向けに提供しております。
腰痛による急な欠勤・労災のリスクと予防
従業員の腰痛は、突然の欠勤や長期離職、さらには労災へと発展する可能性があり、企業の生産性や業務に大きな影響を及ぼします。
腰痛の原因は加齢だけではありません。デスクワークでの長時間同じ姿勢、立ち仕事での偏った体の使い方、重い物の持ち上げ方など、年齢に関係なく誰にでも起こりうる問題です。だからこそ、年齢を問わず職場全体で取り組むことが重要です。
体軸の教室では、短時間で腰に負担をかけない動き方が身につく「イス軸法」の指導を含めたプログラムを提供しています。
腰痛予防に特化した運動指導＆イス軸法プログラム概要
体の軸を調整することで全身の連動性や動き方を向上させ、腰に負担をかけにくい動作を身につけるプログラムです。腰痛の予防はもちろん、仕事中の疲れやすさの軽減にもつながり、生産性アップにも効果的です。
指導経験豊富なスタッフが会社やお店に訪問して指導します。オンライン指導も可能です（オンライン指導はエイジフレンドリー補助金対象外です）。
- 腰に負担をかけない自然で効率的な身体の使い方の習得
- 年齢・体力を問わず誰でもできる簡単なプログラム
- イス軸法インストラクターによる体軸調整
- 体軸調整によるバランス感覚の向上
- 短時間で毎日できる運動方法の指導
- 1回目から効果を実感できる即効性
- 短時間で習得できる簡単な技法法
通常は効果を感じるまで時間がかかることの多い運動ですが、整体と武術の技術を取り入れた特別な動きの技術を取り入れ、その場で可動域の変化やバランス感覚、筋出力が強くなるなどの効果を感じられる速効性の高い動きを指導します。
きつい筋力トレーニングや、毎日何十分という体力的にきつい運動を行わずに、短時間で効果の高い特別な技術を取り入れながら、体力に余裕のある方には加えて無理のない範囲の運動を指導していきます。
コース内容
1回集中コース
- 所要時間：2時間～3時間（人数により変動あり）
- 人数：10名以内（11名以上は別途お見積もりとなります）
- 料金：200,000円（税込220,000円）
- 特徴：短時間で効果的な学習が可能
3ヶ月継続コース
- 頻度：月1回、計3回
- 人数：10名以内（11名以上は別途お見積もりとなります）
- 所要時間：各回1時間～2時間（人数により変動あり）
- 料金：480,000円（税込528,000円）
- 特徴：継続的な指導により、より確実な効果
※両コースとも基本的に御社にお伺い対面指導となりますが、オンラインでも実施可能です。
11名以上の場合は、2回以上に分けて研修を行うか（時間を分けて同日開催も可能です）、別のトレーナーとの共同開催（費用は別途お見積もり）となります。
指導内容
- 身体や膝への負担を軽減する正しい歩き方の指導
- バランス感覚を高めるエクササイズ
- 体軸調整による腰に負担をかけない動きの習得
- 立ち仕事での適切な姿勢
- 体の軸を整えるイス軸法の指導
当プログラムは、以下の資格を持つ専門家が担当いたします
- イス軸法のインストラクター
- 体軸調整専門の整体師
エイジフレンドリー補助金を活用して職場で腰痛予防やイス軸法が導入できる？
エイジフレンドリー補助金は、高齢者が安全に働き続けられる環境づくりを促進し、高齢者の雇用を支援することを目的としています。職場の安全性向上や作業負担の軽減に関する設備投資などが対象となります。
エイジフレンドリー補助金（厚生労働省）
補助金詳細や申請要件はこちら（厚生労働省HP）
この補助金の「転倒防止や腰痛予防のためのスポーツ・運動指導コース」は年齢制限がないため、20代・30代の若い従業員であっても腰痛予防の運動指導は対象になります。高齢のスタッフがいなくても申請が可能です。
※役員を除き、５人以上の自社の労災保険適用労働者に対する取組に限ります
身体機能維持改善のための専門家等による運動プログラムに基づいた身体機能のチェック及び専門家等による運動指導等に要する費用を補助対象とし、補助率3/4（上限100万円）があります。
採択されれば20万円（税込22万円）のプログラムなら15万円の補助（実質7万円）、48万円（税込52.8万円）の3ヶ月プログラムなら36万円の補助（実質16.8万円）で受講することができます。
従業員の健康維持や労働環境改善に活用でき、結果として生産性の向上や労働災害の防止にもつながる可能性があります。
申請は2025年10月31日締め切りです。（申請から交付決定まで2か月程度かかるようです）
交付申請書類受付期間
令和7年5月日～令和7年10月31日（当日消印有効）支払請求書類受付期限
令和8年1月31日（当日消印有効）
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エイジフレンドリー補助金に申請する場合は見積書が必要です。
当社のプログラムで申請する場合、お問合せフォームより見積書をご請求ください。
「エイジフレンドリー補助金用の腰痛予防運動指導プログラムの見積希望」とご記載のうえ、ご希望のコースと受講希望人数、見積もりに必要な以下の情報をお問合せ内容で送信ください。
- 御社名
- 御担当者
- ご住所
- 電話番号
- ご希望のコース
- 受講希望人数
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※当プログラムはエイジフレンドリー補助金の「転倒防止や腰痛予防のためのスポーツ・運動指導コース（補助率3/4）」の申請要件(※)には合っていますが、実際に採用されるかどうかは補助金事務局の審査での決定となります。
※役員を除き、５人以上の自社の労災保険適用労働者に対する取組に限ります
補助金の申請をしてみて、「補助金が採択されたら受講する」といったことも可能ですので、お気軽にお問合せフォームよりお問い合わせやお見積もりをご請求ください。
ただし、補助金についての詳細な申請条件や手続きについては、当方ではお答えできかねますので、補助金事務局の問合せ窓口（03-6381-7507 平日10時～16時）にお問い合わせください。
エイジフレンドリー補助金（厚生労働省）
