理学療法士や作業療法士など、体を使うリハビリのプロたちの間で広がっているイス軸法。「患者さんの移乗介助が楽になった」「腰への負担が全然違う」という声をきっかけに、同じく身体介助が多い介護の現場でも注目され始めています。
実はこのメソッド、特別養護老人ホーム（特養）や介護付き有料老人ホーム、サ高住、グループホーム、老健といった入所系施設や、訪問介護・通所事業所（デイサービス）の業務との相性がとても良いんです。
移乗介助や入浴介助といった体への負担が大きい業務も、体の軸ができることで、ずいぶん楽になります。呼吸が深くなることで集中力が持続したり、バランス感覚が良くなることで安全性が高まったり。
入所施設の介護職員、デイサービスのスタッフ、訪問介護員、送迎ドライバーなど、日常的に身体負担の大きい介護職の方々の仕事に、大きな変化をもたらす可能性があります。
実際に介護施設でのスタッフ向け研修なども行っており、現場のスタッフからも高い評価を得ています。
ただ、まだこの方法を取り入れている介護施設はそれほど多くありません。導入を検討されている施設にとっては、良いタイミングかもしれませんね。
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多くの介護施設が抱える人手不足や人材確保の課題
介護職の離職率の高さと人材確保の難しさは、多くの施設に共通する悩みです。
人手不足が続く中、採用活動には多くのコストがかかります。
働きがいはあるものの体力的にきつい仕事なので、せっかく新しい職員を採用できても、今までいた職員が体力面を理由に離職されるケースも少なくありません。
ベテラン職員ほど身体への負担が蓄積しやすく、現場を支えてきた人材が第一線を離れざるを得なくなることもあります。
結果として現場の負担はさらに増え、残った職員にしわ寄せがいく――そんな悪循環に陥っている施設も多いのではないでしょうか。
このような状況の中で、今あらためて注目されているのが、職員の身体負担を軽減し、長く安心して働ける環境づくりです。
移乗介助や入浴介助といった日常業務の中で、無理な力を使わずに動けるようになること。
腰や膝への負担を減らし、疲労が溜まりにくい身体の使い方を身につけること。
こうした取り組みは、単なる研修にとどまらず、
- 離職防止
- 労災リスクの低減
- 現場の安全性向上
- 職員満足度の向上
- 採用時の訴求力アップ
といった、経営面にも直結する効果につながっていきます。
イス軸法は、まさにこうした課題を抱える介護現場に向けて開発・導入が進んでいるメソッドです。
短時間で体の使い方を体感でき、日々の介助動作にすぐ活かせる点が、多くの現場で評価されています。
「職員の腰痛対策を何とかしたい」
「離職を少しでも減らしたい」
「働き続けられる職場づくりを進めたい」
そんな課題を感じている施設にとって、今こそ検討する価値のある取り組みかもしれません。
イス軸法で実際の業務はどう変わるのか？
具体的な業務シーンで見てみましょう。
移乗介助での変化
よくあるお悩み
- ベッドから車椅子への移乗で腰に負担がかかる
- 1日に何度も繰り返すと腰が痛くなる
- 力任せになって、利用者さんにも不安を与えているかも
- 腰を痛めそうで介助が怖くなる
イス軸法を取り入れた後
- 全身で支えられるようになり、腰への負担が軽くなる
- 一日中介助しても腰痛が出にくい
- 安定した姿勢で、利用者さんにも安心していただける
- 自信を持って介助できるようになる
入浴介助での変化
よくあるお悩み
- 中腰姿勢が続き、腰と膝が辛い
- 湿度と温度で体力を消耗する
- 滑りやすい床で踏ん張りが利かず不安
- 終わった後の疲労が大きい
イス軸法を取り入れた後
- 中腰姿勢でも関節への負担が少なくなる
- 余計な力が抜けて疲れにくくなる
- バランス感覚が良くなり、足元が安定する
- 次の業務にも余力を残しやすい
おむつ交換・体位変換での変化
よくあるお悩み
- 前傾姿勢で腰への負担が大きい
- 力が入りにくく、スムーズに動かせない
- 回数を重ねるごとに疲れてくる
- 夜勤での体位変換が特に辛い
イス軸法を取り入れた後
- 前傾姿勢でも腰が痛くなりにくい
- 全身の力を効率的に使えるようになる
- 疲労が溜まりにくくなる
- 夜勤でも最後まで体力が持ちやすい
食事介助での変化
よくあるお悩み
- 中腰や前傾姿勢が続き、首・肩・腰が痛む
- 長時間の介助で集中力が落ちてくる
- 姿勢が崩れて利用者さんから見えにくくなる
- 誤嚥のリスクに注意を払い続けるのが大変
イス軸法を取り入れた後
- 楽な姿勢を長時間キープしやすい
- 集中力が続き、安全な介助がしやすくなる
- 姿勢が安定し、利用者さんとアイコンタクトが取りやすい
- 細やかな変化に気づきやすくなる
日常的な立ち仕事での変化
よくあるお悩み
- 配膳、服薬準備などの立ち仕事で足腰が疲れる
- 夕方になると姿勢が崩れてくる
- 見守りで長時間立っているのが辛い
- 足がむくんで靴がきつくなる
イス軸法を取り入れた後
- 長時間立っても疲れが溜まりにくい
- 終業時まで良い姿勢を保ちやすい
- 見守り業務も楽にこなせる
- 足のむくみも軽くなる傾向がある
夜勤業務での変化
よくあるお悩み
- 巡回で何度も歩き回り、足腰に負担
- 緊急時に素早く動けるか不安
- 体力的な疲労で集中力が落ちる
- 夜勤明けの疲労が抜けにくい
イス軸法を取り入れた後
- 巡回業務でも疲れにくい
- 緊急時の動き出しがスムーズになる
- 集中力を保ちやすい
- 深い呼吸で睡眠の質も上がり、回復しやすい
レクリエーション活動での変化
よくあるお悩み
- 利用者さんと一緒に体を動かすと疲れる
- 立ったり座ったりの動作が辛い
- 声を出し続けると疲れる
- レクの後、他の業務に影響が出る
イス軸法を取り入れた後
- 一緒に体を動かしても疲れにくい
- 立ち座りの動作がスムーズになる
- 呼吸が深くなり、声が出しやすい
- レクの後も元気に働ける
このように、さまざまな業務シーンで効果が期待できます。職員の方の負担が軽くなるだけでなく、ケアの質の向上にもつながる可能性があります。
介護施設へのイス軸法研修の導入で期待できる効果
1. 離職率の改善と採用コストの削減
現状のよくある課題
「体力的にきつい」「腰痛が辛い」という理由での退職
導入で期待できる効果
- 体への負担が軽くなり、長く働きやすい環境に
- 「働きやすい施設」として職員満足度が向上する可能性
- ベテラン職員に長く働いていただけるかも
コスト面で期待できる効果
採用・教育にかかるコストを削減できる可能性があります
2. 労災リスクの軽減
現状のよくある課題
腰痛による労災申請のリスク（介護職の労災の多くが腰痛関連）
導入で期待できる効果
- 関節への負担が分散され、腰痛が出にくくなる
- 転倒事故のリスクも減る可能性（バランス感覚向上）
- 予防的な取り組みとして評価される
コスト面での効果
労災発生率が下がれば、保険料の抑制につながります
3. ケアの質の向上
現状のよくある課題
疲労による集中力低下、介助の質のばらつき
導入で期待できる効果
- 疲れにくくなり、丁寧なケアを続けやすい
- 姿勢が安定し、安全な介助がしやすくなる
- 余裕を持って利用者さんとコミュニケーションが取れる
施設運営への効果
利用者さんやご家族の満足度向上につながる可能性があります
4. ベテラン職員に長く活躍していただける
現状のよくある課題
体力的な理由で早期退職を考える方も
導入で期待できる効果
- 筋力に頼らない体の使い方が身につく
- 50代、60代の方も無理なく働きやすい
- 経験と技術を長く活かしていただける
人材面での効果
若手採用が難しい中、即戦力の方に長く働いていただけます
5. 採用活動でのアピールポイントに
現状のよくある課題
「きつい仕事」というイメージで応募が集まりにくい
導入で期待できる効果
- 「職員の健康を大切にする施設」として紹介できる
- 独自の取り組みとして差別化できる
- 長く働ける環境があることを伝えられる
採用面での効果
求人への応募が増える可能性があります
6. 他施設との違いを作れる
現状のよくある課題
他施設との差別化が難しい
導入で期待できる効果
- 「健康経営」に取り組む施設としてアピールできる
- 職員の質の高さで選んでいただける
- 見学時の説明材料になる
ブランディング効果
選ばれる理由を増やすことができます
イス軸法が介護施設に取り入れやすい理由
導入のハードルが低い
コスト面
- 初期投資は研修費用のみ
- 特別な危機は不要、椅子があれば実施できる
時間面
- 実践は1回わずか5秒
- 業務への影響がほとんどない
効果の高さ
- 実施した直後から効果を感じやすい
- 年齢や体力に関係なく実践できる
- 継続することで効果が定着
現場で続けやすい
- 出勤時 勤務前に5秒
- 休憩中 疲れを感じたら
- 夜勤前 夜勤に入る前に
- 介助前 重い介助の前に
手軽にできるので、自然に習慣化しやすいのが特徴です。
導入施設からの声
一部の施設で導入が始まっており、以下のような声が届いています。
- 職員から腰痛の訴えが減った
- 「介助が楽になった」と職員の満足度が上がった
- 休職者・離職者が減少した
- 職員が自主的に続けている
- 利用者さんから「職員さんの笑顔が増えた」と言われた
※施設名は守秘義務により非公開
導入までの流れ（例）
ステップ1 管理職の方の体験（2時間程度）
- 施設長・管理職の方に実際に体験していただきます
- 効果を確認していただき、導入したいと思っていただけたら規模や人数に応じた導入プランをご提案します
ステップ2 職員研修の実施（半日〜1日）
- 専門インストラクターが指導します
- 全職員の方に正しいやり方を学んでいただきます
- 介護現場での活用方法をお伝えします
ステップ3 フォロー（必要に応じて）
- 実施状況を確認させていただきます
- 継続的なサポートをご提供します
介護施設にイス軸法をおすすめする理由
人材確保がますます難しくなる中、今働いている職員の方を大切にする仕組みづくりは重要です。
イス軸法の特徴
- 短時間で高い効果
- すぐに効果を感じやすい
- 低コストで始められる
- 続けやすい
- 全職員に展開しやすい
導入しやすく、効果が分かりやすいイス軸法、まだ取り入れている施設が多くない今だからこそ、先行して導入することで、職員満足度の向上、利用者・ご家族からの評価向上、採用力の強化といった効果を、他施設に先駆けて得られる可能性があります。
まずは体験会で確認を
まずは、実際に体験して確認していただくことをおすすめします。
施設長・管理職向けの体験会では
- 投資対効果の詳しい試算
- 貴施設に合わせた導入プラン
- 他施設の事例
- 具体的な研修内容
これらをご確認いただいた上で、ご判断いただけます。
職員の方が10年後も元気に働ける環境づくりを考えてみませんか？
介護施設・管理職向けの体験会はグループレッスンにて承りますので、お申し込みの際に介護施設で管理職向けの体験会を希望の旨お知らせください。
