鼻づまりや呼吸のしづらさから解放されて、深い呼吸を取り戻したいと思いませんか？
「常に鼻がつまっている感覚がある」
「香りをあまり感じられない」
「口呼吸になりがち」…
こうした症状に悩まされている方は、アレルギー性鼻炎の方だけでなく、慢性的な鼻づまりに悩む方も含めて非常に多くいらっしゃいます。鼻炎薬や点鼻薬を使っても一時的な効果にとどまり、根本的な解決にはならないと感じている方も少なくないでしょう。
実は、鼻の通りや呼吸のしやすさには、意外にも「体の軸」が大きく関わっていることをご存知でしょうか。体の軸とは身体の中心を通る感覚的なラインのこと。この軸がしっかりしていると、呼吸に関わる筋肉や組織が本来の機能を発揮しやすくなり、鼻の通りが良くなったり、呼吸が深くなったりする可能性があるのです。
体軸で鼻の通りが良くなった事例
「長年の鼻づまりが、驚くほど改善しました」
お父さんと一緒に体験に来た小学生の田中くん（仮名）は、慢性的な鼻づまりに悩まされていました。
いつも鼻が詰まっていて、授業中も口で息をしていました。給食の時間もにおいがよく分からなくて、みんなが「今日のカレーいいにおい！」って言っているのに、僕だけピンときませんでした。特に風邪をひきやすい時期は鼻詰まりがひどくなって、夜も苦しくて眠れないこともありました。お母さんが鼻づまりの薬をくれたり、鼻の通りが良くなるテープを使ったりしましたが、その時だけで長続きしませんでした。
ところが、体の軸を整える方法を教えてもらってからは、びっくりするほど変わりました。最初にやってもらった時、久しぶりに鼻でスーッと息ができるのがわかりました。その時の昼ごはんでは料理のいいにおいがはっきり分かり、ご飯がすごく美味しく感じました。続けているうちに鼻の通りがどんどん良くなって、給食が楽しみになりました。勉強にも集中できるようになって、毎日がとても過ごしやすくなったと思います。
このような体験は田中くんだけではありません。
「コーヒーの香りと味が明らかに変わった」「口呼吸が鼻呼吸に自然と変わった」、「ワインの繊細な香りを感じられるようになった」というソムリエの体験談も寄せられています。
これらの変化は、体の軸を整えることで比較的早く実感されることが多く、「こんな簡単なことで長年の悩みが改善するなんて」という驚きの声も少なくありません。
※効果には個人差がありますが、多くの方が初回から何らかの変化を実感されています。
なぜ体軸が整うと鼻の通りが良くなるのか
なぜ体の軸が整うと鼻の通りが良くなり、呼吸機能が改善するのでしょうか？
整体の視点から考えると、主に3つの理由が考えられます：
- 呼吸をする筋肉の働きが良くなる：体の軸が整うと、横隔膜や肋間筋など呼吸に関わる筋肉の動きが自由になります。これにより胸郭の動きが改善し、肺の拡張が促進されます。その結果、鼻腔内の気流が増加し、鼻の通りが良くなる可能性があります。特に深い呼吸ができるようになることで、鼻腔内の空気の流れが活発になり、鼻づまり感が軽減すると考えられます。
- 首・肩・頭の筋肉の緊張がほぐれる：多くの現代人は、首や肩、頭部を支えるために余計な筋緊張が生じています。これらの筋肉の緊張は、鼻腔周辺の血流や神経の働きにも影響を与えます。体の軸が整うことでこれらの筋緊張が解消され、鼻腔周辺の血流が改善し、粘膜の状態が正常化する可能性があります。
- 体の調節機能のバランスが整う：体の軸が整うと自律神経のバランスが改善します。自律神経は鼻粘膜の血管収縮や分泌に大きく関わっており、特に副交感神経の適切な働きは鼻腔内環境の正常化に重要です。自律神経のバランスが整うことで、過剰な分泌や腫れが抑えられ、鼻の通りが良くなる可能性があります。
※こちらはあくまで個人的な推察になります
一部の整体師の間では、この「体の軸」を整えることが、一時的な対症療法ではなく、鼻の通りや呼吸機能の根本的な改善につながる有効なアプローチだと考えられています。
体の軸を簡単に作る方法
「体の軸」を整えるには、特別な訓練や長期的な努力が必要と思われがちですが、実は簡単に体の軸を作ることができる方法があります。
それが「イス軸法」です。
イス軸法とは、整体の技術を応用して、誰でも簡単に体の軸を作ることができる特殊な方法です。たった5秒の簡単な動作で、体験した多くの方が「鼻の通りが良くなった」「呼吸が深くなった」という変化を実感しています。
基本的なイス軸法のやり方：
- 椅子に浅く腰掛けてリラックスする
- お辞儀をしながらおしりを浮かせる
- ゆっくり起き上がる
これだけなんです。しかし、この単純な動きの中に、体の軸を整えるための重要なポイントが含まれています。鼻づまりを感じたときや、朝起きてすぐなど、定期的に実践することで効果を感じやすくなるという声も多く寄せられています。
鼻の通りの良さを体験してみませんか？
ただし、イス軸法は「やり方」だけでなく、「体験」することが最も重要です。文章や動画で見ただけでは、正しくできているかの判断や、微妙な変化を感じ取ることが難しいケースもあります。
「慢性的な鼻づまりから解放されたい」
「アレルギー症状を和らげ、薬への依存度を下げたい」
「深い呼吸と共に香りを十分に感じられるようになりたい」
そんな方には、インストラクターの指導のもとで正しく行う「イス軸法体験会」がおすすめです。体験会では、正しいやり方はもちろん、あなたの体の変化を客観的に確認し、より効果的に体の軸を作る方法やチェック方法を学ぶことができます。
＼ 深い呼吸と鼻の通りの良さを取り戻す ／
たった5秒で呼吸が変わる体験をしてみませんか？
多くの方に「こんなに簡単に呼吸が楽になるなんて」と言われている方法を、
あなた自身の体で実感してください。
※体験会後、「鼻の通りが良くなった」「深い呼吸ができるようになった」と実感される方が多数。
※5秒でできる簡単な方法なので、忙しい方でも日常に取り入れやすいと好評です。
※体験会では、呼吸の変化を客観的にも効果を確認できます！
