イス軸法で体軸ができると、自然な立ち姿が変わり、「姿勢が良くなった」との声も多数いただきます。続けているうちに「いつの間にか猫背や巻き肩が改善していた」例も。
スポーツの上達 ピラティス効果を高めるのにイス軸法が効果的
「もっと美しい動きや姿勢を手に入れたい」 ピラティスを続けている方の多くは、体のラインを整えるだけでなく、動きそのものを美しく、しなやかにしたいと感じているのではないでしょうか？ でも、レッスンを重ねてもなかなか安定感が出なかったり、フォー...
健康・不調等の改善事例 猫背や巻き肩からくる様々な不調を改善するイス軸法と体軸の習慣
「猫背」は見た目の問題だけではありません。あなたの健康に思わぬ影響を与えているかもしれません。 スマートフォンやパソコンの長時間使用が当たり前となった現代社会では、多くの人が知らず知らずのうちに猫背になっています。 「姿勢が悪いと見た目が良...
体軸で日常生活が楽になる スマホ操作や読書等での首・肩の疲れやコリを軽減する体軸で変わる生活
スマホやタブレットを見ていると、首や肩が痛くなっていませんか？ 現代人の多くが一日の大半をスマートフォン、パソコン、タブレットといったデジタル機器と共に過ごしています。仕事でのパソコン作業、SNSのチェック、動画視聴、電子書籍での読書......
