出産後、「なんだか体がしっくりこない」と感じていませんか？
出産は女性の体に大きな変化をもたらします。特に骨盤は胎児が通過するために大きく開き、産後もその状態が続くことで様々な不調を引き起こします。
「産後、以前のパンツやスカートがきつい」
「尿漏れが気になるようになった」
「腰痛が慢性的に続く」
「恥骨周りに違和感がある」…
これらはすべて、骨盤の開きが関係している可能性があります。
骨盤の開きを整えるには、じっくり時間をかけたトレーニングが必要と思われがちですが、実は「体の軸」を整えることで効率的に改善できる可能性があります。この「体の軸」という感覚的なラインが整うことで、多くの産後ママが驚くほどの変化を実感しているのです。
産後ママたちが体験した骨盤の変化
「産後の骨盤矯正に行けず、4年経っても戻らなかった体型が戻りました」
4歳のお子さんがいる30代の佐々木さん（仮名）は、産後の体型変化に悩んでいました。
出産前のズボンが全く入らず、整体に通う時間も取れずなかなか改善しませんでした。体型を戻すために運動をしようと思っても育児の忙しさと疲れで続かず、そのまま4年が過ぎてしまいました。
体の軸を整える方法を教わって実践してみると、その場で腰の周りがスッキリする感覚がありました。
5秒でできて身体も楽になるので毎日続けていると、あきらめていたジーンズが履けるようになり、主人にも『痩せた？』と言われました。なにより、いつも感じていた腰の重だるさがなくなったのが嬉しかったです
このような体験は佐々木さんだけではありません。
「産後の恥骨痛が軽減した」「出産後の尿漏れが改善された」「授乳姿勢による肩こりや腰痛が楽になった」など多くのママさんからの体験談も寄せられています。
多くの産後ママが「短時間でこんなに変わるなんて」と驚きの声を上げています。特に「忙しい育児の合間でもできる手軽さ」が好評です。
※効果には個人差がありますが、多くの方が初回から何らかの変化を実感されています。
骨盤のズレが体の軸で整うメカニズム
なぜ体の軸を整えると骨盤のズレが改善するのでしょうか？
整体の視点から考えると、主に3つの理由が考えられます：
- 筋肉バランスの回復：出産で緩んだ骨盤周りの筋肉は、バランスを崩したまま固定化されがちです。体の軸が整うと、骨盤を支える筋肉群の緊張バランスが整い、本来の適切な位置に戻りやすくなります。
- 自己修復機能の活性化：体の軸が整うことで、体本来の自己修復機能が活性化します。産後の体は元々回復しようとする力を持っていますが、姿勢の崩れなどでその機能が妨げられています。軸を整えることで自然な回復力が発揮されやすくなります。
- 骨盤底筋群の適切な緊張：体の軸が整うと、骨盤底筋群の過剰な緊張や緩みが改善します。これにより尿漏れなどの産後トラブルの改善だけでなく、内臓の下垂予防にもつながります。
※こちらはあくまで個人的な推察になります
体の軸を整える効果は、骨盤の形状だけでなく、産後の様々な体の不調改善にも役立つ可能性があります。「姿勢が良くなった」「授乳時の腕の疲れが減った」「抱っこが楽になった」という副次的な効果も多く報告されています。
体の軸を簡単に作る方法
「体の軸」と聞くと、専門的なエクササイズや長期的なトレーニングが必要なイメージがあるかもしれませんが、実は赤ちゃんのお世話の合間にもできる簡単な方法があります。
それが「イス軸法」です。
イス軸法とは、整体の技術を応用して、誰でも簡単に体の軸を作ることができる特殊な方法です。たった5秒の簡単な動作で、体験した多くの産後ママが「骨盤がキュッと締まる感覚がした」「体が軽くなった」という変化を実感しています。
基本的なイス軸法のやり方：
- 椅子に浅く腰掛けてリラックスする
- お辞儀をしながらおしりを浮かせる
- ゆっくり起き上がる
これだけです。この単純な動きの中に、体の軸を整えるための重要なポイントが含まれています。赤ちゃんが寝ている間や、授乳の前後など、わずかな時間で実践できるのが魅力です。
産後の体をもっと快適に整えませんか？
ただし、イス軸法は「やり方」だけでなく、「体験」することが最も重要です。文章や動画で見ただけでは、正しくできているかの判断や、微妙な変化を感じ取ることが難しいケースもあります。
「産後の体型を戻したい」
「骨盤の開きによる不調を改善したい」
「忙しい育児の合間にできるケア法を知りたい」
そんな産後ママには、インストラクターの指導のもとで正しく行う「イス軸法体験会」がおすすめです。体験会では、正しいやり方はもちろん、あなたの体の変化を客観的に確認し、より効果的に体の軸を作る方法を学ぶことができます。
＼ 赤ちゃんとの時間を大切にしながら、あなたの体も整えませんか？ ／
たった5秒で骨盤が変わる体験をしてみませんか？
多くの産後ママが「もっと早く知りたかった」と実感している方法を、
あなた自身の体で体験してください。
※赤ちゃん連れでの参加も歓迎しています。
※産後の体に悩むママたちの救世主として話題の方法です。
※「産後太りだと思っていたのに、実は骨盤だった！」と驚く声も！
