イス軸法は女性にも様々なメリットがあります。
筋力や体力に自信がない方でも、体軸を作ることで日常生活や仕事などさまざまな場面でいろんな効果が報告されています。
生理前や生理中の体の変化や、子育て中の疲れの予防、骨盤が整ったり、尿漏れがなくなったりなど、多くの嬉しい変化の報告をいただいております。
体軸で日常生活が楽になる 子育て中のママにイス軸法を強くオススメする理由
「また今日も抱っこで腰がガチガチ…」 気づけばため息。長時間の抱っこや、買い物中に子どもを抱きかかえながら動く日々。体の重さに耐えきれず、ついイライラして子どもに強く当たってしまう——そんな経験はありませんか？ 「もっと笑顔で子育てしたいの...
体軸で日常生活が楽になる お米やペットボトルなど重い買い物袋が楽に持てるようになる体の使い方
スーパーやショッピングモールからの帰り道、重い買い物袋で腕が痛くなった経験はありませんか？ お米、ペットボトル、牛乳、野菜、果物、洗剤...日々の買い物で自宅まで重い荷物を運ぶのは、多くの人にとって小さな試練です。特に自転車のかごに乗せたり...
体軸で日常生活が楽になる 洗濯物を干す・取り込む家事が楽になる｜四十肩や肩こりを防ぐ体の使い方
毎日の洗濯やアイロンがけで肩や腰に痛みを感じていませんか？ 洗濯物を干す際の腕上げ動作、取り込む際の伸び上がり、アイロンがけ、重い洗濯かごを持ち運ぶ動作...毎日の選択は、一見シンプルに見えながらも、実は体に大きな負担をかけています。 「洗...
女性に多い悩みの改善 骨盤底筋の機能を簡単に改善｜尿漏れの悩みに効果的な体の軸の整え方
「くしゃみやジャンプで漏れてしまう...」こんな悩み、こっそり抱えていませんか？ 女性の3人に1人が経験するとされる「尿漏れ」の悩み。出産後や年齢を重ねるにつれて、咳やくしゃみ、運動時に「ちょっと漏れてしまう」というトラブルに悩む女性は意外...
体軸で日常生活が楽になる 時間が経った産後の骨盤の調整も自分でできる方法｜育児の合間に短時間で
出産後、「なんだか体がしっくりこない」と感じていませんか？ 出産は女性の体に大きな変化をもたらします。特に骨盤は胎児が通過するために大きく開き、産後もその状態が続くことで様々な不調を引き起こします。 「産後、以前のパンツやスカートがきつい」...
体軸で日常生活が楽になる 体軸でジャムの瓶のフタが開けやすくなった事例｜握力と腕力の変化
「この蓋、開かない！」そんな経験、ありませんか？ 「ジャムの瓶が開けられず家族に頼ってしまう」「ペットボトルのキャップを開ける時に痛みを感じる」「年齢とともに手の力が弱くなって不便を感じる」… こうした悩みは、特に女性や高齢者に多く見られま...
