イス軸法を試した方からの報告でいただいた、健康上の効果や不調の改善事例などを紹介します。
※効果は個人差があります
健康・不調等の改善事例 リハビリや運動療法の効果を高めるのに効果的なイス軸法
「もっと早く回復したい！」 リハビリや運動療法を一生懸命続けているのに、なかなか効果が出ない。体に余計な力が入って動きがぎこちない。少し動いただけで疲れて集中できなくなる。そんな経験はありませんか？ 「どうすればもっと効率よく回復できるのか...
メンタル・ストレス改善 睡眠の質を上げたい人に寝る前5秒でできるイス軸法がオススメ
「ぐっすり眠って朝スッキリ目覚めたい！」 眠りたいのに寝つけない。途中で何度も目が覚める。朝起きても疲れが取れていない……。そんな経験はありませんか？ 「どうすれば深い眠りにつけるのか」「自然にリラックスして、朝までぐっすり眠りたい」 そう...
健康・不調等の改善事例 腰痛の再発予防にイス軸法がおすすめ
「また腰がズキッとくるんじゃないか…」 一度よくなった腰痛も、ちょっとした動きで再発してしまうのでは——。そんな不安を抱えながら日々を過ごしていませんか？ 「今日は大丈夫でも、明日はどうだろう？」「また痛くなったら仕事や生活に支障が出るかも...
体軸で日常生活が楽になる 70代でも登山やハイキングが楽になった！イス軸法で登った結果がすごい
登山やトレッキング、ハイキング中の疲れやすさや息切れに悩まされていませんか？ 「少し登っただけで息が上がってしまう」「体力が落ちて山頂に着くまで何度も休憩が必要」「下山時に膝や腰が痛くなる」 「前はもっと余裕で登山を楽しめてたのに・・・」「...
体軸で日常生活が楽になる イス軸法の体軸で階段の昇り降りの辛さや息切れが解消した事例
階段を上るたびに起こる息切れに悩まされていませんか？ 「少し階段を上っただけで息が切れる」「2階に上がるのもエレベーターを使ってしまう」「駅の階段が毎日の試練」… こんな状態に悩む方は年齢を問わず非常に多くいらっしゃいます。運動不足や体力低...
健康・不調等の改善事例 イス軸法は人工関節や義足や片足骨折のリハビリ中でもできる【事例あり】
イス軸法に興味があるけれど・・・ 「人工関節で曲げられる角度に制限があるから無理かな」「義足でも効果あるの？」「足を骨折して片足しか使えないけど、できるのかな？」 結論から言うと、大丈夫です！イス軸法は人工関節がある方や、足の骨折や障害など...
健康・不調等の改善事例 「歳のせい」ではなかった！高齢者の関節痛・筋肉痛を緩和する体軸の動き
高齢になると痛みと共に生きることは、本当に避けられないことなのでしょうか？ 年齢を重ねると、膝や腰、肩などの関節の痛み、朝のこわばり、慢性的な筋肉痛など、様々な痛みが日常の一部になってしまうことがあります。これらの痛みは単なる不快感にとどま...
女性に多い悩みの改善 骨盤底筋の機能を簡単に改善｜尿漏れの悩みに効果的な体の軸の整え方
「くしゃみやジャンプで漏れてしまう...」こんな悩み、こっそり抱えていませんか？ 女性の3人に1人が経験するとされる「尿漏れ」の悩み。出産後や年齢を重ねるにつれて、咳やくしゃみ、運動時に「ちょっと漏れてしまう」というトラブルに悩む女性は意外...
健康・不調等の改善事例 体軸で鼻の通りが良くなった事例｜鼻づまりの改善や呼吸が深くなる
鼻づまりや呼吸のしづらさから解放されて、深い呼吸を取り戻したいと思いませんか？ 「常に鼻がつまっている感覚がある」「料理やワインの香りをあまり感じられない」「鼻呼吸ができなくて口呼吸になりがち」… こうした状態に悩まされている方は、慢性的な...
健康・不調等の改善事例 猫背や巻き肩からくる様々な不調を改善するイス軸法と体軸の習慣
「猫背」は見た目の問題だけではありません。あなたの健康に思わぬ影響を与えているかもしれません。 スマートフォンやパソコンの長時間使用が当たり前となった現代社会では、多くの人が知らず知らずのうちに猫背になっています。 「姿勢が悪いと見た目が良...
