介護で使える

ボディメカニクスで重いものや人の体を持ち上げたり移動するときの腰や体の負担が減る、そのボディメカニクスをより効果的に行えるようになります 「膝を曲げて、背筋を伸ばして、腹筋に力を入れて、荷物を身体の近くに...」 これは、ボディメカニクスと...